МЕНЮ
КАТАЛОГ

Бытовые привычки, приводящие к ранним морщинам

Поделитесь статьёй с друзьями:

Вредные привычки, вызывающие ранние морщиныВозраст приносит нам мудрость - и морщинки. И если мудрости мы рады, то морщины нам ни к чему. Хорошая новость: время появления морщин можно отложить, если начать контролировать своё поведение. Мы расскажем вам о привычках, оставляющих знаки времени на вашей коже. Откажитесь от них!

Вы любите жевательную резинку

Простите, любители жвачки, но если вы постоянно жуёте – это прибавляет вам морщин. Причина - во время жевания ваш рот принимает самые разные формы. Посмотрите на себя в зеркало во время жевания: уголки рта периодически опускаются вниз, а челюстные мышцы – напрягаются. В результате появляются и фиксируются характерные складочки кожи и морщинки. После того, как они сформировались, избавиться от них становится очень трудно.

Кроме того, жвачка обманывает ваш желудок: организм уверен, что вы что-то едите и начинает вырабатывать желудочный сок, который при отсутствии пищи начинает разъедать ткани желудка. Результатом может стать язва или гастрит.

Замените жвачку мятными пастилками, полосканиями, или просто откажитесь от жвачки. Если очень сильно хочется – жуйте свою любимую жевательную резинку не более 10-15 минут после еды.

Вы спите на животе

Вредные привычки, вызывающие ранние морщиныКогда вы спите на животе, в ваше лицо упирается подушка. Видели поутру лицо человека, спавшего таким образом? Оно выглядит как морда шарпея с многочисленными складками. И если вы спите таким образом постоянно – эти временные складки со временем превратятся в постоянные морщины.

Решений два. Первое: спите на спине, чтобы избежать контакта кожи лица с подушкой. Для этого подкладывайте под колени подушечку, которая будет мешать вам менять позу во время сна. Второе - используйте максимально плотную подушку с гладкой и туго натянутой наволочкой. Существуют специальные наволочки, в состав которых входит оксид меди, благодаря чему контакт кожи лица с наволочкой не приводит к нежелательным последствиям. Некоторым помогает сон на таких наволочках, правда, их сложно найти в продаже.

О том,  как нужно спать, чтобы кожа была здоровой и красивой, мы рассказывали в отдельной статье.

Вы курите

Вредные привычки, вызывающие ранние морщиныВы всё ещё курите? Бросайте быстрее: современные сигареты делаются из крайне ядовитых материалов, ничем не напоминающих настоящий табак. Этот вонючий дым лишает клетки кожи кислорода и питательных веществ, ограничивая приток капиллярной крови к тканям. Клеткам кожи курильщика просто не из чего восстанавливаться, процессы регенерации не работают. Результат – сухая и вялая кожа болезненного цвета, ломкость волокон эластина, и разумеется – морщины. Опознать курильщика даже с небольшим стажем можно по характерным тонким линиям вокруг рта, образующимся из-за постоянно поджатых губ и вялой кожи.

Вы любите сладкое

Десерты не только откладываются вокруг талии, они ещё и повреждают кожу. Молекулы сахара проникают в ткани в процессе, известном как гликирование. Когда это происходит, в крови появляются новые молекулы, разрушающие волокна коллагена и эластина, отвечающие за упругость и подтянутость кожи.

Не можете без сладкого? Обратите внимание на фрукты. Многие фрукты – не только отличный десерт, способный зарядить вас энергией на целый день, но и настоящий склад антиоксидантов, помогающих коже быть упругой и молодой.

Вы игнорируете солнцезащитные кремы

Вопреки всем известной поговорке «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» для кожи солнечный свет довольно опасен. Хороший пример – люди, часто сидящие за рулём: левая часть их лиц выглядит более морщинистой, потому что чаще подвергается воздействию солнечного ультрафиолета.

Профилактика морщин в первую очередь подразумевает два правила: пользоваться солнцезащитным кремом и избегать солнца. Если вы не вампир, то избежать пребывания на солнце не сможете. Поэтому не экономьте на солнцезащитных кремах: ваша кожа будет вам благодарна.

Вы не можете жить без вашего смартфона

Вредные привычки, вызывающие ранние морщиныЛюбовь к разговорам по телефону и дешёвые тарифы сотовых операторов могут быть причиной появления морщин на шее. Обратите внимание: вы склоняете голову, рассматривая сообщения в соцсетях на дисплее своего смартфона. Вы склоняете голову во время разговора. А ещё вам приходится частенько напрягать глаза, когда вы всматриваетесь в изображения на экранчике. И если вы делаете так постоянно, это - прямая дорога к появлению морщин раньше времени.

Правильная осанка и посадка головы могут оказать эффект, сравнимый с лифтинговыми средствами. Следите за тем, чтобы ваш подбородок не был опущен! Контролируйте положение головы во время использования смартфона или используйте наушники, чтобы предотвратить неприятные побочные эффекты.

И помните: именно из таких мелочей складывается будущее вашей кожи!

Поделитесь статьёй с друзьями:
Наверх